Irina Reisler și povestea celor 50 de kilograme pierdute

Retete dieta irina reisler. DIETA Irina Reisler cu care a SLABIT de la la 50 de kilograme. Retete si meniu dieta disociata.

retete dieta irina reisler

In cazul femeilor insarcinate sau care alapteaza sau in cazul persoanelor care sufera de boli cronice, regimul se tine DOAR cu acordul medicului specialist.

Cea mai indicata dieta, in aceste cazuri, este cea personalizata. Inainte de orice regim de slabire, este necesar un set de analize complet.

Timp estimat de citire: 5 minute, 27 secunde Am profitat de moment pentru a-i adresa Irinei câteva întrebări. Rememorăm împreună o experiență care ei i-a schimbat viața complet și care poate fi un bun exemplu pentru oricine își dorește să slăbească.

O discutie cu medicul de familie iti va aduce confirmarea ca ai luat cea mai buna decizie. Daca tii un tratament medical, el nu trebuie sa fie influentat de dieta. Nici un regim de slabire nu trebuie sa intrerupa sau sa impiedice un tratament medical.

retete dieta irina reisler

Daca ai dubii asupra continutului caloric al unui aliment, consulta tabelul atasat. Alege alimentele care contin calorii negative! Evita, cel putin in prima luna de dieta, prajelile, legumele calite in ulei.

  1. Arzător de grăsime mai mare
  2. Gătite sau crude, legumele pe care ai voie să le consumi în pastile ușoare pentru dieta 2 slim zi sunt sfecla mangold, salată, spanac, conopidă, varză, praz, țelină, anghinare, morcovi, roșii, castraveți, dovlecei, dovleac, ardei, sparanghel, ceapă, usturoi.

Consuma alimentele in stare cit mai naturala sau preparate dietetic. In zilele de proteine animale este interzis consumul de ceai sau de alte produse din plante. Exceptie fac ceaiurile si produsele consumate in scop terapeutic.

retete dieta irina reisler

Nici un regim nu are voie sa intrerupa un tratament, clasic sau naturist. Cele 3 mese principale sint obligatorii, si in acest regim. Poti avea si 2 gustari, asa cum spun regulile unei alimentatii corecte.

Retete si meniu dieta disociata. Irina Reisler a reușit să slăbească 50 de kilograme într-un an, mânată de o experiență care a speriat-o suficient de tare încât să-și dorească o schimbare.

Poti alege, insa, varianta meselor mici si dese. Important este sa nu lasi foamea sa roada, pentru ca vei asimila tot ce urmeaza sa consumi.

retete dieta irina reisler

Maninca suficient, cit sa te simti bine. Dar niciodata nu uita de cele 3 mese obligatorii. Ultima masa din zi se ia cu cel putin 3 ore inainte de culcare.

Dimineata, pe stomacul gol, bea un pahar cu apa calduta.

Meniu pentru dieta disociata - slabesti kg fara infometare

Apa este vitala. Trebuie sa bei cel putin 2 l de apa, pe zi. Ea curata toxinele din organism, toata grasimea topita de dieta, le scoate din organism.

retete dieta irina reisler

Daca nu ai grija de acest aspect si lasi aceste reziduri in corp, risti sa nu ai rezultatul scontat. In loc de zahar, foloseste zaharul brun sau alti indulcitori naturali.

Google Plus Irina Reisler și-a lansat cu succes cartea "De la la 50 de kilograme: Vreau, pot, fac, pentru că merit! În paginile cărții, Irina Reisler a publicat integral și dieta care a ajutat-o să își schimbe viața, dieta clinicii Mayo, supranumită și dieta de 13 zile. Joi, 3 octombriede la ora

Sint mai sanatoase, dar ingrasa si retete dieta irina reisler. Poti consuma, fara excese, grasimi bune si cereale integrale.

Regim Pentru Slabit - Pranz Si Cina

Poti minca, o data pe saptamina, jumatate de pumn de semninte, dar niciodata o punga intreaga! Si, in nici un caz, nu trebuie sa fie prajite si perpelite in sare! Prima evaluare se face la o luna de la inceperea dietei.