Tulburari de alimentatie

Pierdere în greutate extensie de viață, 6 motive care te vor face să eviți arzătoarele de grăsime pentru pierderea în greutate

pierdere în greutate extensie de viață boss pierdere în greutate

Modificări ale stilului de viață pentru a strânge pielea A avea un copil sau a pierde o cantitate semnificativă de greutate este un motiv de sărbătoare pentru mulți oameni. Dar dacă reducerea recentă din jurul secțiunii medii v-a lăsat cu pielea abdominală slabă, s-ar putea să vă întrebați dacă puteți face ceva pentru a strânge și a tonifica această parte a corpului.

De ce ai pielea slăbită Câștigarea unei cantități semnificative de greutate face ca pielea să se întindă. Și dacă rămâneți așa o perioadă lungă de timp înainte de a pierde în greutate, este posibil ca pielea voastră slabă să se retragă.

SCADEREA ANORMALA IN GREUTATE

Într-un mic studiu din ianuarie publicat în Jurnal acces liber de chirurgie plastică, Cercetătorii au descoperit că pielea a 30 de pacienți obezi morbid, care au suferit o scădere masivă în greutate, a fost slabă din cauza densității și grosimii mai mici a fibrelor de colagen și a deteriorării fibrelor sale elastice.

Cu alte cuvinte, cu cât rămâneți supraponderal, cu atât este mai greu să vă retrageți pielea după o pierdere semnificativă în greutate.

Muzica Terapeutică - Pierderea in greutate - Frecvența 295.8 Hz asociată cu celulele grase

În cazul în care acest lucru devine dificil, este definirea a ceea ce este o cantitate semnificativă de greutate. Pentru că, contrar a ceea ce ați putea crede, nu există un număr magic de kilograme de pierdut înainte de a ajunge la pielea slabă.

pierdere în greutate extensie de viață arderea grăsimilor din abs

Cu cât sunteți mai în vârstă, cu atât aveți mai puțin colagen, ceea ce înseamnă că este mai probabil să aveți o piele mai slabă după pierderea în greutate. În plus, lucruri precum expunerea la soare și fumatul provoacă daune calității pielii.

Deci, dacă vă încadrați în oricare dintre aceste categorii, este posibil să fiți mai dificil să reveniți după pierderea în greutate.

pierdere în greutate extensie de viață siropul de pierdere în greutate

Chirurgie pentru strângerea pielii abdominale Dacă cantitatea de piele lăsată este minimă, probabil că se va retrage singură. Cu toate acestea, dacă aveți pielea abdominală slăbită de la sarcini multiple sau ani de pierdere în greutate și creștere în greutate, factorii stilului de viață pot să nu fie suficienți pentru a strânge totul.

pierdere în greutate extensie de viață piesele corpului pierde mai întâi în greutate

Potrivit Clinicii Cleveland, o abdominoplastie sau abdominoplastie, care este o procedură care îndepărtează grăsimea și pielea în plus și strânge mușchii din peretele abdominal, ar trebui să fie ultima soluție în căutarea de a scăpa de pielea abdominală slăbită.

De fapt, Greer recomandă să așteptați cel puțin șase luni după o pierdere semnificativă în greutate înainte de a lua în considerare chiar operația. Dar, odată ce ați atins acest semn și ați așteptat adesea și mai mult, spune că cel mai eficient mod de a strânge pielea abdominală liberă este operația.

Flyer de pierdere

Într-un mini-abdomen, Greer spune că excesul de piele de pe abdomenul inferior este eliminat. Dar dacă ați avut copii sau ați pierdut 50 de kilograme sau mai mult, Greer spune că probabil aveți și pielea slăbită deasupra buricului, iar mușchii rectului abdominal mușchii cu șase pachete sunt probabil întinși. În pierdere în greutate extensie de viață caz, este necesar un abdomen complet.

Modificări ale stilului de viață pentru a strânge pielea O combinație de antrenament de rezistență, exerciții aerobice și o dietă sănătoasă vă pot ajuta să pierdeți grăsimea corporală, ceea ce vă va întări zona abdominală.

Cum să strângeți pielea abdominală slăbită

Odată ce ți-ai menținut pierderea în greutate, Tripp spune că respectarea unei diete sănătoase este esențială pentru menținerea greutății, mai ales că alegerile slabe din dieta ta pot duce la creșterea în greutate și la creșterea masei grase, care are potențialul de a te întinde.

Când vine vorba de exerciții specifice pentru a vă întări zona abdominală, Tripp spune că exercițiile trebuie să fie suficient de stresante pentru a vă antrena mușchii pentru a pierdere în greutate extensie de viață tonusul, astfel încât adăugarea de greutăți, benzi, cabluri și alte instrumente de rezistență în loc să lucrați doar cu greutatea corpului vă poate ajuta.

  1. Cate calorii trebuie sa consumi pe zi ca sa slabesti
  2. Principalele cauze ale scăderii puternice în greutate la bărbați - Analize
  3. Iată câteva sfaturi eficiente pentru a stimula pierderea în greutate
  4. Keto diet capsule pareri
  5. Pearl albirea cafelei de slăbire
  6. Pierdere în greutate în 100 de zile

Exercițiile sale de bază pentru activarea mușchilor de bază includ: Scânduri predispuse.