DIETĂ ÎN SOMN: Cum să pierzi în greutate în timp ce dormi Pierdere în greutate de de kilograme

Pierde greutatea în timp ce dormi repede

Conținutul

    Vezi mai multe articole din categoria stiinta-sanatate Medicul susţine că cei care urmează dieta slăbesc în jur de patru kilograme în prima săptămână, la fel fiind în fiecare săptămână ulterioară, un kilogram fiind pierdut în timpul somnului.

    pierde greutatea în timp ce dormi repede

    În plus, persoanele care ţin dieta evită să experimenteze senzaţia de foame sau de pofte. Secretul dietei, respectiv motivul pentru care funcţionează atât de repede, este faptul că este creată special pentru a nu duce la pierderea masei musculare odată cu reducerea cantităţii de alimente.

    pierde greutatea în timp ce dormi repede

    Efectul este pierderea în greutate chiar şi în timpul nopţii, fiind accelerat metabolismul. În celelalte şase zile ale săptămânii, trebuie să fie consumate alimente sănătoase, cum ar fi carne, peşte sau ouă, care să ajute masa musculară să-şi recapete energia. Dieta ajută la reducerea senzaţiei de foame, o stare de spirit mai bună, un nivel ridicat de energie, un somn liniştit şi un nivel ridicat de concentrare.

    pierde greutatea în timp ce dormi repede

    Un nivel ridicat de insulină poate fi considerat vinovat de tendinţa de îngrăşare în jurul taliei. În cazul dietei "Overnight Diet", situaţia este diferită. În timpul nopţii scade nivelul de insulină produs, ceea ce contribuie la arderea de grăsimi în jurul taliei şi coapselor.

    pierde greutatea în timp ce dormi repede

    Ce conţin cocktail-urile Caroline Apovian oferă câteva reţete de cockail-uri ce conţin iaurt, diferite legume castraveţi, morcovi, roşii, ţelinăproteine, fructe ananas, banane, mere, portocale.