Cum să piardă în greutate de 15 kg timp de o saptamana fara dieta adolescent

De ce ar fi un adolescent să piardă în greutate

Pagina principala Cum poate un părinte să motiveze un adolescent să piardă în greutate Adolescența este o vârstă critică. Este vârsta în care un copil poate dezvolta foarte bine obiceiuri de sănătate care îl vor urma până la maturitate - atât obiceiuri bune, cât și rele.

  • Pierderea în greutate a adolescentului Cum să elimini grăsimea arsă
  • Cum să pierzi bărbații de coapsă
  • Greutate mare de pierdere hoss
  • Cum să piardă în greutate fără a face un adolescent dieta - sfaturi pentru părinți
  • Contraindicații Unul dintre cele mai dificile momente din viață este adolescența.

Adolescența este atunci când corpul uman începe să-și îmbrățișeze forma naturală de adult, iar tranziția poate fi un moment foarte sensibil. În timpul etapei de transformare de la adolescență la maturitate, feminitatea corpului feminin și masculinitatea corpului masculin încep să se manifeste.

Pierdere în greutate ji hyo. 8 Pierdere în greutate ideas in | sănătate, diete, remedii naturiste

Adolescenții devin sensibili la schimbările corpului și își compară diferențele cu cele ale colegilor lor. Obezitatea în America este una dintre principalele cauze ale nesiguranței adolescenților. Nemulțumirea lor față de greutatea corporală poate duce la episoade depresive care îngreunează gestionarea provocărilor cu care se confruntă. Motivarea unui adolescent să slăbească poate părea o știință a rachetelor.

Pentru a oferi cele mai eficiente abordări pentru începerea unei rutine de slăbit pentru un adolescent, experții de la Obesity Prevention Foundation of America au filtrat o listă cu cele mai convingătoare strategii.

Fii angajat de ce ar fi un adolescent să piardă în greutate succesul viitor al pierderii în greutate a copilului tău Există puține lucruri mai supărătoare pentru un adolescent decât o problemă de greutate pe care el sau ea nu o poate gestiona.

Cum poate un părinte să motiveze un adolescent să piardă în greutate

Implicarea ta ca părinte în a-i ajuta să găsească o rutină de slăbire ușor de gestionat este mai importantă decât îți dai seama. Pentru a vă ajuta să navigați în aceste ape tulburi, iată câteva tactici pe care le-ați putea găsi de ajutor: 1.

Determinați IMC-ul copilului dvs.

de ce ar fi un adolescent să piardă în greutate pierderea în greutate xclerate

Puteți folosi fie un Calculator BMI online, fie consultați medicul de familie. Rezultatele IMC sunt utile în stabilirea unei comparații cu datele IMC ale altor adolescenți din aceeași grupă de vârstă.

Datele analizei IMC vă vor spune dacă adolescentul dvs. Dacă se stabilește că adolescentul dvs.

O consultare este importantă, deoarece nu tuturor adolescenților obezi li se va spune că trebuie să piardă în greutate, deoarece evaluările IMC pot fi induse în eroare de creșteri rapide ale copiilor. Corpurile lor sunt încă în creștere și în schimbare. Uneori, simpla adoptare a unor obiceiuri alimentare mai sănătoase îi poate ajuta să devină mai în formă pe măsură ce cresc mai înalți.

Luați o abordare consultativă mai degrabă decât o abordare directă în abordarea problemei cu greutatea Niciun adolescent nu vrea să i se spună că sunt supraponderali sau obezi.

Pierderea în greutate a adolescentului

Ca părinte, trebuie să inițiați conversația cu copilul dvs. Lasă-i să simtă că fac parte din procesul de luare a deciziilor de slăbire. Așezați-vă cu ei și puneți întrebări. Întreabă-i ce simt despre greutatea lor actuală. A purta o conversație matură despre această problemă poate declanșa un dialog continuu între voi doi. Dacă adolescentul nu vrea să aibă conversația, fă un pas înapoi.

Nu vă supărați sau împingeți-vă prea tare înapoi.

Cum să piardă în greutate adolescent 17

S-ar putea să te simți învins, dar eforturile tale nu vor trece neobservate. Data viitoare când aduceți subiectul greutății cu precauțieeste posibil să obțineți un rezultat mai receptiv. Scoateți insigna șerifului Deși uneori poate părea că copilul tău este lipsit de respect sau este nesocotit față de opiniile tale, ai mai multă influență decât îți dai seama.

Nu forțați deciziile asupra lor.

Băieți adolescenți subponderali

Fii vigilent și încurajator și dă-i copilului tău timp pentru a îmbrățișa ideea unui stil de viață mai sănătos. Împărtășește-ți luptele Împărtășiți adolescentului orice luptă cu greutatea cu care ați putea fi confruntată și depășită. Spuneți-le că înțelegeți cum obiceiurile dăunătoare pot părea uneori imposibil de rupt. Vorbiți-le despre disciplina necesară pentru a alege morcovii peste chipsurile de cartofi.

Cum să piardă în greutate adolescent 17

Împărtășiți-le cum a devenit mai ușor să faceți alegeri sănătoase pe măsură ce practicați să le faceți și cât de satisfăcător a fost să arătați și să vă simțiți mai bine ca urmare a alegerilor voastre sănătoase. Auzind că te-ai luptat și tu, dar în cele din urmă ai învățat obiceiuri mai sănătoase, îi poți face să dorească să învețe de la tine.

de ce ar fi un adolescent să piardă în greutate cum să pierdeți greutatea în timpul gravidă

Încurajați schimbările în viața sănătoasă Adesea, primul pas către un stil de viață mai sănătos este schimbarea dietei. Uneori nu atât cantitatea de alimente duce la obezitate, cât și calitatea. Trecerea la alimente mai sănătoase poate spori semnificativ sănătatea copilului dumneavoastră.

de ce ar fi un adolescent să piardă în greutate seminte de chia pentru slabit

Somnul și exercițiile fizice sunt, de asemenea, importante pentru realizarea și menținerea unui stil de viață sănătos. Consumul de alimente sănătoase, somnul suficient și exercițiile fizice suficiente nu numai că vor duce la o greutate sănătoasă, dar pot reduce și stresul și pot evita depresia.

Pierdere în greutate ji hyo

Linia de fund Tratarea adolescenților obezi poate fi dificilă. Cu toate acestea, odată ce le înțelegeți, veți realiza că nu sunt atât de provocatoare pe cât ați fi crezut. Vor să fie tratați ca adulți, deoarece se percep ca adulți. Oferindu-le o platformă pentru adulți, vă veți permite, ca părinte, să lucrați cu ei în vederea atingerii obiectivelor lor. Părinții tăi cea mai bună pierdere în greutate elixir susținere vor juca un rol enorm în sănătatea copiilor tăi.