Pierdere în greutate | ROmedic

Pierdeți în greutate după o colonie, DIETA JOSHI DETOX - BUNASTARE -

Infuzia de kombucha din frunze verzi are o compoziție mai complexă și este mai puțin studiată.

Potrivit lui Joshi, programul de trei săptămâni vă va ajuta să eliminați toxinele din corp, să pierdeți în greutate, să câștigați energie și să cuceriți pofta de alimente. În timp ce planul oferă multe avantaje, criticii pun la îndoială aspectele de sănătate ale dietelor de detoxifiere, cum ar fi dieta Joshi Detox.

cum să vă tăiați și să pierdeți grăsimile

Aspecte Liniile directoare ale dietei Joshi Detox se bazează pe premisa că multe dintre alimentele pe care le consumați provoacă aciditatea chimică a corpului. Potrivit lui Joshi, un mediu fizic acid din organism pune presiuni inutile asupra sistemului digestiv, înfundă ficatul cu toxine și te determină să te îngrași, deoarece stochezi mai multă energie alimentară ca grăsime și sfârșești printr-un metabolism mai lent.

urticarie pierdere în greutate oboseală

Consumând doar o listă specifică de alimente în cele 21 de zile în care durează programul de detoxifiere, susținătorii programului lui Joshi susțin că îți vei înlocui dorința de a mânca alimente acide cu pofte noi pentru alimente alcaline mai sănătoase.

În timpul dietei, trebuie să vă străduiți să mâncați numai produse proaspete, organice, cultivate local și să beți apă la temperatura camerei, dar nu prea mult. Joshi recomandă, de asemenea, o serie de terapii de medicină alternativă, inclusiv meditație, suplimente pe bază de plante, irigații colonice, reflexoterapie, cupping și diverse aspecte ale filosofiei medicinei ayurvedice.

Când bebe nu ia în greutate

Alimente de mâncat și de evitat În timp ce urmați dieta Joshi Detox, ar trebui să evitați să mâncați toată carnea roșie; alcool, inclusiv bere, vin sau șampanie; orice alimente procesate; orice formă de zahăr; toate fructele, cu excepția bananelor; toate produsele lactate fabricate din lapte de vacă; nuci; ceai și cafea, incluzând atât forme cofeinizate, cât și decofeinizate; cartofi; gemuri, jeleuri și conserve; orice produse care conțin gluten, drojdie sau grâu; și toate produsele alimentare care conțin arome artificiale.

Joshi recomandă înlocuirea acestor articole din dieta dvs.

martin clunează pierderea în greutate 2021

Dezavantaje Cel mai important dezavantaj al dietei Joshi Detox este restricțiile alimentare necesare pentru a urma cu succes programul. Multe persoane care fac dietă - precum Simon Hattenstone, jurnalistul care a încercat dieta și a scris despre aceasta pe site-ul Guardian. Potrivit site-ului Fiterati. Nici nu există studii care să arate dacă alimentele interzise în dieta Joshi Detox fac ca organismul pierdeți în greutate după o colonie devină mai acid, mai puțin sănătos și mai rezistent la pierderea în greutate.

macro urile de a pierde procentul de grăsimi corporale