Cura slabire ideas in | slăbire, diete, planuri dietă

Slăbire mese aldi

Jackie Burrows, în vârstă de 53 de ani, îi spune lui 9Honey că a suferit ani de zile o dietă de yo-yo, înainte să devină serioasă în legătură cu slăbirea. O prietenă de la locul de muncă care a slăbit 34 kg prin shake-urile care i-au inspirat inițial propria călătorie slăbire mese aldi slăbire.

5 kg pierdere în greutate în lună jb kit de scădere în greutate

Nu am vrut să mă înscriu în programele de slăbire și nu am vrut să fiu remarcat ca un eșec", spune ea. Tânăra de 53 de ani nu știa ce să creadă când a început regimul de shake, dar spune că i-a depășit așteptările.

măsuri de pierdere în greutate pentru 1 cum să pierdeți în greutate rapid pentru balet

Burrows a început prin înlocuirea unei mese pe zi - care era micul dejun - cu un shake și în 15 săptămâni deja se vedeau rezultate.

Apoi a ridicat-o la două shake-uri pe zi, folosindu-l pe cel de-al doilea ca cină. De asemenea, le-a asociat cu exerciții fizice și gustări mai sănătoase, gândindu-se mai mult la ceea ce mânca.

Nastya and a newest collection of fictional stories for children and their parents

Am fost cea mai leneșă persoană", recunoaște ea. Deși shake-urile au fost un factor major în pierderea în greutate, motivația și perseverența trebuiau să vină chiar de la Burrows.

Puteți afla mai multe făcând clic aici.

pierdere în greutate otc pierderea în greutate marriott